Entre las preocupaciones de salud y las creencias personales, hay muchas razones diferentes por las cuales algunas personas eligen seguir una dieta vegetariana. Ya sea que seas un vegetariano estricto o ames tanto la carne como la producción, podemos estar de acuerdo en que las verduras deben ser una parte importante de nuestras dietas diarias..
Además del gran valor nutricional beneficioso que se encuentra en los alimentos de origen vegetal (mirándote, kale, según Organic Authority, una porción de kale proporciona el cinco% de la ingesta diaria recomendada de fibra, así como dos gramos de proteína), los pigmentos naturales encontrados en Estos ingredientes frescos harán que quieras agregar más color a tu plato..
Si está buscando ideas para recetas vegetarianas para el próximo lunes sin carne (o cualquier día de la semana), asegúrese de navegar a través de esta lista. He seleccionado 15 ideas de recetas vegetarianas, que van desde tacos a zoodles, que pueden incluso tentar a los carnívoros más estrictos..
1. Espagueti Burst Tomate Y Calabacín Con Salsa De Aguacate
Fuente: Pinch of Yum
2. Ensalada turca de frijoles blancos
Fuente: Dar Receta
3. Puerro asado lento de primavera con Toast Farro y Walnut Rocket Pesto
Fuente: Happy Hearted Kitchenя
4. KimchiяRamen Sopa De Fideos
Fuente: Soict Addictя
5. Sopa de limón, col y alubias blancas.
Fuente: Ascension Kitchen
6. Deliciosamente rica lenteja boloñesa
Fuente: The Endless Meal
7. Tacos vegetarianos saludables
Fuente: Viva La Food
8. Fideos De Patata Dulce Con Pepita Gremolata Picante
Fuente: Pausa digna
9. Vegan Power Bowl
Fuente: Eating Bird Foodя
10. Ensalada tailandesa de quinua con aderezo de maní
Fuente: El escondite de Cook
11. Lentejas verdes al curry cremosas de coco
Fuente: The Full Helping
12. Una Olla Enchilada Orzo
Fuente: Creme de la Crumb
13. Tazón De Burrito Vegano
Fuente: Perejil Veganя
14. Pasta con un Pesto de Guisantes y Albahaca.
Fuente: El cazador saludable
15. Hamburguesas De Nogal De Lenteja
Fuente: Vodka y Biscuitsя.