Cuanto más aprendemos acerca de lo importante que es dormir lo suficiente, más nos fascinamos. Aunque sabemos que hay problemas de salud asociados con la falta de sueño, no obstante,así queDifícil de desconectar de nuestras obsesiones de Netflix e feeds de Instagram a altas horas de la noche. (Para tener éxito, debemos encajar tantas actividades como sea posible en nuestros días, ¡de acuerdo!) Bueno, investigamos los hábitos de sueño de algunas de las personas más exitosas del planeta, y lo que encontremos podría sorprenderlo..
Anna Wintour
VogueLa editora Anna Wintour es religiosa sobre su hora de acostarse a las 10 pm, lo que le permite despertarse a las 5 am todos los días para jugar al tenis antes de trabajar. Su hija, Bee Schaffer, es también una madrugadora. Simplemente te sientes como una persona superior [cuando te levantas temprano], le dijo.Vogue adolescente.
Elon Musk
Tesla y el fundador de SpaceX, Elon Musk, se acuestan alrededor de la 1 de la madrugada y duermen durante aproximadamente seis horas, de acuerdo con aяReddit Q&A.
Mariah Carey
Según aя2007яEntrevistaArtículo, la cantante / diva / reality reality, Mariah Careyяgoes, se acuesta a las 7 am y se despierta alrededor de las 5pm. Antes de una actuación, ella dormirá hasta 15 horas..
Bill Gates
De acuerdo aLos tiempos de Seattle, яBill Gates es un poco más razonable en su ciclo de sueño, con un promedio de alrededor de siete horas por noche. Se acuesta a la medianoche. Me gusta dormir siete horas, dice. Aunque es divertido quedarse despierto toda la noche, si tengo que ser creativo necesito siete horas. Puedo dar un discurso sin dormir mucho, puedo hacer partes de mi trabajo de esa manera, pero al pensar creativamente, no soy muy bueno sin siete horas..
Oprah Winfrey
De acuerdo aFast Company, яOprah duerme cinco horas por noche, se acuesta alrededor de las 2 am y se despierta naturalmente entre las 7: 15 y las 7:23 am.
Arianna Huffington
Después de un gran problema de salud como resultado de escatimar en el sueño, la periodista de medios Arianna Huffington se despertó con la idea de que necesitaba obtener más Z. Ahora duerme ocho horas seguidas, y se acuesta entre las 10:30 p.m. y las 11 p.m..
Martha Stewart
Si bien no sabemos con certeza a qué hora la cabeza de Martha finalmente toca la almohada, sí sabemos que se levanta cada mañana entre las 4:30 am y las 5 am, y que ella dice que solo recibe alrededor de cuatro horas de sueño nocturno. Entonces, podemos asumir que su hora de acostarse se mantiene cerca de la medianoche, más o menos 30 minutos..
Kim Kardashian
La más rica del clan Kardashian se acuesta entre las 10 y las 11 de la noche, para que pueda levantarse a las 6 de la mañana, según un diario de la revista.Bazar de Harper.
Jessica Alba
Lo creas o no, яUs Weeklyяinforma que la mamá madrina Jessica Alba se duerme ocho horas por noche, y su hora de acostarse varía según la hora a la que tiene que levantarse. Varias mañanas a la semana, se levanta para un entrenamiento de 5:15 am (¡lo cual es raro porque hacemos lo mismo en nuestros sueños!).
Esta publicación apareció originalmente el 26 de abril de 2018 en The Zoe Report..