Si es como el resto del mundo, probablemente haya perdido un poco más de tiempo en el trabajo de lo que normalmente desearía. Entre mirar las aplicaciones de redes sociales, conversar con compañeros de trabajo y responder correos electrónicos, puede ser fácil deshacerse de algunas horas de trabajo que podría haber usado para hacer las cosas.. Pero en lugar de abofetearte por la falta de trabajo de la semana laboral, aquí hay ocho consejos que puedes incorporar en tu rutina diaria que otras mujeres exitosas generalmente no pueden seguir en sus tareas..
1. Organiza tu semana laboral el domingo.
Lo que elija hacer con su domingo a veces puede determinar cómo se verá el resto de su semana. Si bien nunca es una mala idea disfrutar de un brunch de tres horas con tus mejores amigas, puedes terminar el día organizando tu semana laboral para poder avanzar en la curva.
Averigüe qué tareas son más importantes para completar y a qué eventos y reuniones necesita asistir, luego escriba todo en su calendario. Esta simple tarea ayudará a aliviar las Sunday Scaries al permitirte imaginar cómo será la semana. Se sentirá más preparado y menos abrumado en el momento en que se dirija al trabajo el lunes por la mañana.
Fuente: @ 9to5chic
2. Usa las herramientas adecuadas para ayudarte a tener éxito
Mantenerse al día con sus tareas será mucho más fácil cuando tenga las herramientas adecuadas para ayudarlo a avanzar. En lugar de codificar piezas de papeles al azar en su escritorio o desplazarse entre las notas varias en su teléfono, puede tener algunos lugares designados que mantendrán todas sus ideas, eventos, tareas y reuniones en un solo lugar.
Por ejemplo, los calendarios digitales como Asana lo ayudarán a mantener sus tareas en un solo lugar, le permitirán comunicarse con los demás miembros de su equipo y le notificarán cuando se acerca un plazo. Elija la ruta de la vieja escuela e invierta en un bonito diario, como este Rifle Paper Co., que le permitirá anotar todas sus ideas al azar mientras organiza sus tareas diarias. Independientemente de lo que prefiera, asegúrese de incorporar estos elementos en su rutina diaria de trabajo para continuar organizándose y adelantarse a sus plazos..
3. Tomar descansos durante todo el día.
No importa cuánto trabajo tenga por delante, es imperativo que tome descansos. Tomar descansos no solo le permitirá apartar la vista de la pantalla de la computadora, sino que también permitirá que su cerebro se recargue y evitará que se queme.
Ahora, esto no significa que deba cerrar su computadora portátil y mirar su teléfono; hacer esto solo lo agotará más y lo mantendrá distraído. En su lugar, haga cosas que obligen a su mente a deshacerse del estrés que pueda estar sintiendo. La meditación, salir a caminar, hablar con un amigo o incluso comer una merienda saludable sin distracciones son todas maneras excelentes de reconsiderarse. Solo asegúrese de no perder la noción del tiempo con su descanso; eventualmente, deberá volver al trabajo.
Fuente: @omandthecity
4. Comienza a trabajar en tus tareas más difíciles primero
Por muy agotador que parezca, idealmente, usted desea comenzar a trabajar en su tarea más difícil para que pueda terminar una vez más. Evitar completarlo solo lo pondrá ansioso y prolongará lo que tiene que completar en última instancia, no importa cuánto desee que desaparezca..
Sin embargo, en lugar de temer la tarea inevitable, piense en una manera que lo aliente a completarla. Disfrute de un espectáculo de 30 minutos si trabaja desde su casa, o recompénsese con un desplazamiento de Instagram sin culpa durante 15 minutos. Estas pequeñas golosinas pueden no parecer mucho, pero podrían cambiar su perspectiva cuando necesite completar una tarea que es imposible de ignorar.
5. Revise su correo electrónico estratégicamente
Tratar de reducir su bandeja de entrada a cero es como intentar cruzar el Océano Atlántico en un remolcador. Realmente no vas a llegar a ningún lado, y sentirás que nunca va a terminar. En lugar de tratar de responder a cada correo electrónico que llega a su bandeja de entrada en el momento exacto en que llega, programe un horario una o dos veces al día para que lo revise y pueda poner atención en cosas más importantes que deben completarse para no pierdes el foco.
6. Gestiona tu espacio de trabajo
Puede ser fácil distraerse cuando su espacio de trabajo no es el oasis que sabe que puede ser. Despojar su espacio e incorporar cosas que solo aumentarán su productividad podría darle el impulso que necesita para mantenerse al día con su trabajo.
Cuando esté en su escritorio, intente guardar su teléfono, agregue algunas plantas y velas para darle a su escritorio algo de zen vibes e incorpore algunas fotos u objetos de escritorio que le harán sonreír al instante. Cuando está rodeado de cosas que lo hacen feliz, puede ser más fácil para usted ver lo positivo de su situación de trabajo y darle la intención que busca llevar incluso a la tarea más difícil.
Fuente: @riflepaperco
7. Saber cuándo dejar de trabajar en un proyecto.
Una de las mejores y peores cualidades que puede tener una mujer exitosa es no saber cuándo finalizar un proyecto. Ella puede querer continuar trabajando hasta que sea absolutamente perfecto, pero honestamente, ese día nunca llegará. La perfección no existe, y en lugar de tratar de pasar ese par de horas superándote, intentando que el proyecto sea perfecto, podrías dedicar ese tiempo a adelantarte del resto de tu carga de trabajo..
8. Ponte en primer lugar
Por más aterrador que parezca, no podrá tener éxito y mantenerse al día con su trabajo si no se cuida. Período. Cuando se pone primero, se está dando el permiso de estar a cargo de su equilibrio entre la vida laboral y familiar. El trabajo siempre debe ser el segundo en su salud física y mental. Piénselo: no podrá completar todo lo que desea y mantenerse al día con su agenda si se siente enfermo o agotado..
Todo lo que necesitas hacer es darte un poco de amor al menos una vez al día. Esto podría significar cocinarte una comida deliciosa, asistir a esa clase de yoga o comer ese bocadillo de helado digno de babear que ha estado sentado en tu refrigerador y escribir en tu diario. Cuando se pone primero, puede evocar esa felicidad que siente por todo lo demás en su vida, incluido su trabajo..